ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun
אם שניהם יעבדו זהה, rm5 של 100kg סקוואט, זה עם הרגליים הקצרות לטענת הכותב יפיק יותר תועלת בעבודה מאשר זה עם הרגליים הארוכות, שאולי צריך לשקול להוסיף גם תרגילים מבודדים.
זאת הייתה הכוונה שלו בכל אופן.
|
הבנתי את הטענה שלו, הוא לא ממש הסביר למה הוא חושב ככה
אני הייתי מוסף אולי סקוואט\דדליפט בוראיציה אחרת, טוב הוא מסתכל על זה מתחום הBB
