ציטוט:
פורסם במקור על ידי michaelbody
קראתי אחי
אבל לא הבנתי למה הכוונה 5:1 ו 4:1
|
על כל יחידת חלבון יש 5 יחידות פחמימה
וכן הלאה ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|