צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-09-08, 19:12   #10
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי michaelbody צפה בהודעה
קראתי אחי
אבל לא הבנתי למה הכוונה 5:1 ו 4:1
על כל יחידת חלבון יש 5 יחידות פחמימה

וכן הלאה ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט