אשכול
:
כמה מינימים וכמה מקסימום שומן יש לאכול במאסה נקיה
צפיה בהודעה בודדת
20-09-08, 22:21
#
25
vamosh
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2005
צפה באלבומי התמונות של vamosh
הודעות: 305
HardCor3 אחי
עד כמה שאני רואה בלוג שלך
אני לא רואה שאתה צורך 20 אחוז שומן
לפי החישוב בתפריט שלך, רואים שאתה צורך בערך 25-27 ג' שומן פר יום
מה שאומר בערך 10%-15% מסך הקלורורי היומי
לפי דעתי 10% מהקלוריות שיבואו משומן-זה מספיק
vamosh
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיvamosh