ציטוט:
פורסם במקור על ידי vamosh
לפני שנה שעשיתי חיטוב אצל גיל
אני שאלתי אותו בפירוש אם כדאי לקח אומגה 3 בחיטוב והוא אמר שזה לא הכרחי, רק אם אני רוצה
כמובן שאז הייתי פנאט בכל הקשור לתזונה וכן לקחתי קפסולה ביום
יכול להיות שהוא היום שינה את הדיעה שלו
אבל אני לא חושב שזה כזה קריטי התיסוף של האומגה 3
שוב פעם זה רק אני
ונכון באמת שכחתי את השומן בשאר המזון
מצטער
|
בלי קשר לפיתוח גוף אומגה 3 לדעתי זה תוסף הכרחי,אלא אם כן מדובר באדם שאוכל 1-2 מנות דג שעשיר באומגה 3.
אומגה 3 חשובה לבריאות הגוף ומבחינתי זה תוסף חובה.