אשכול: שאלה: שם של שריר + איך לפתח אותו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-09-08, 16:20   #1
ben1234
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 14
ברירת מחדל שאלה: שם של שריר + איך לפתח אותו
השרירים הצדדיים בבטן התחתונה איפה שהמותניים, מה השם שלהם? ואיזה תרגילים הכי טובים כדי לפתח אותם טוב שיראו בולטים?
תודה

מי שלא הבין אני מתכוון לשרירים שיוצאים מלמטה כלפי מעלה בצידי הבטן
ועוד תמונה פה זה ממש בולט
__________________
אתר הורדות
שלי
ben1234 מנותק   הגב עם ציטוט