אשכול: תרגלי בטן...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-09-08, 22:39   #8
TAMIRSUS
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 449
ברירת מחדל

קח מסרטון הזה תרגילים של הנפת רגליים ו2 של עלייה של החזה לכיוון רגליים
http://www.youtube.com/watch?v=3fU_8kJeXeE
__________________
בקרוב פרטים
TAMIRSUS מנותק   הגב עם ציטוט