אשכול: מאכלים עם שומן "טוב" לא טובים לפני ואחרי האימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-09-08, 20:46   #19
Big_Hand
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 1,448
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3 צפה בהודעה
רצוי להימנע מאכילת שומנים לאחר אימון .
לפני אימון אפשר לשלב בארוחת צהריים טחינה,שמן זית וכ'ו..
אני מסכים עם מה שאמרת, אבל למה לפני האימון דווקא כן?
לפי מה שידוע לי דווקא לפני האימון רצוי להמנע משומנים....
Big_Hand מנותק   הגב עם ציטוט