ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - הלוג שלי

custello · 24-09-08, 15:16

אממ הפרפר על הספסל זה תרגיל נורא יעיל במיוחד שהחלק הזה ממש חלש אצלי.
אולי אני פשוט יוסיף עוד סט לכתפיים?

אגב לחיצת כתפיים במוט צריך להוריד מאחורי הראש או מלפני הראש?

24-09-08, 15:16	#8
custello חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של custello הודעות: 361 כללי:: עילי גיל:: 15וחצי עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נווהגולן	אממ הפרפר על הספסל זה תרגיל נורא יעיל במיוחד שהחלק הזה ממש חלש אצלי. אולי אני פשוט יוסיף עוד סט לכתפיים? אגב לחיצת כתפיים במוט צריך להוריד מאחורי הראש או מלפני הראש? __________________ מתאמן מתחיל ---------