ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

slim shady · 24-09-08, 15:21

קודם אנאירובי ואחר כך אירובי .. האירובי גומר לך את האוויר והאנרגיה וזה ממש ממש בא לידי ביטויי באימון האנאירובי... עד כדי כך שהוא כמעט לא אפקטיבי..
לכן תעשה קודם אנאירובי תשתה שייק תאכל טונה או וואט אבר ואז אנאירובי..

המפתח הכי גדול בחיטוב זה התזונה.. ברגע שיש לך תזונה נכונה יש לך 70 אחוז מהדרך..

24-09-08, 15:21	#4
slim shady חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של slim shady הודעות: 3,550 גיל:: 23	קודם אנאירובי ואחר כך אירובי .. האירובי גומר לך את האוויר והאנרגיה וזה ממש ממש בא לידי ביטויי באימון האנאירובי... עד כדי כך שהוא כמעט לא אפקטיבי.. לכן תעשה קודם אנאירובי תשתה שייק תאכל טונה או וואט אבר ואז אנאירובי.. המפתח הכי גדול בחיטוב זה התזונה.. ברגע שיש לך תזונה נכונה יש לך 70 אחוז מהדרך..