ציטוט:
פורסם במקור על ידי לוזון
אחי מה בעצם התמרים נותנים לך זה לוקטוז
שעוזר לקליטה של החלבונים אתה צריך לקחת אותם
לפני שאתה שותה את החלבונים..
אבל עזוב את זה בלי שום קשר עדיף ומומלץ לעשות קודם
אימון אנארובי(משקולות ושאר ירקות)ואז בסוף אימון אירובי
לשתות את האבקה אם האירובי שלך עולה מעל 40 דק'
אז תשתה לפני זה הכל אחי מקווה שעזרתי לך שיהיה בהצלחה..  |
אחי עשה טובה לעולם , אל תמליץ לאנשים דברים אם אין לך מושג מה אתה מדבר....
לוקטוז זה סוכר חלב ... מה הקשר לתמרים אלוהים ישמור