ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Shauder-2-big
טוב תודה
אם אני לא יראה תוצאות אני יודע איפה אתה גר  |
חחח, אחרי התמונת רגליים שלך אני באמת מפחד !!!
שמע, ברגע שאתה מפסיק לראות תוצאות, תחליף טווחי חזרות, תחליף תרגילים ותחליף סדר אימון.
אם לא תתקדם בוא אליי הבייתה.
מה שבטוח שאם עבדת 8 בלבד ועכשיו תעשה את כל הטווחים בין 4-12 אתה בטוח תשתפר ובהרבה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)