ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עוד 12 יום משנה תוכנית , כבר מתחיל לבנות אותה.

custello · 30-09-08, 11:43

אני לא מת עלייה, אני רוצה לתת דגש לכל שריר בנפרד.
בכל אימון שאני משקיע את הכל בשני השרירים הראשוניים ואז ביד אחורית ויד קידמית כבר אין לי זין להשקיע כמו שאר התרגילים אז אני מחפף. יוצא שאני עובד על יד קידמית / יד אחורית 5-10 דקות

תכננתי לשנות את התוכנית שלי לאחר חודש לתוכנית בסגנון הזה
לפי דעתך התוכנית עוד לא מתאימה לי?

30-09-08, 11:43	#3
custello חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של custello הודעות: 361 כללי:: עילי גיל:: 15וחצי עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נווהגולן	אני לא מת עלייה, אני רוצה לתת דגש לכל שריר בנפרד. בכל אימון שאני משקיע את הכל בשני השרירים הראשוניים ואז ביד אחורית ויד קידמית כבר אין לי זין להשקיע כמו שאר התרגילים אז אני מחפף. יוצא שאני עובד על יד קידמית / יד אחורית 5-10 דקות תכננתי לשנות את התוכנית שלי לאחר חודש לתוכנית בסגנון הזה לפי דעתך התוכנית עוד לא מתאימה לי? __________________ מתאמן מתחיל ---------