צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-09-08, 13:23   #11
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

כבר הגבתי לך בלוג שלך, אל תעשה abc שש פעמים בשבוע, זה עומס גדול מדי על השרירים, בטח למתאמן מתחיל (אלא אם כן אתה על חומרים). לדעתי, תישאר בab 4 פעמים בשבוע
the animal מנותק   הגב עם ציטוט