אשכול: עוד 12 יום משנה תוכנית , כבר מתחיל לבנות אותה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-09-08, 13:31   #13
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי boris92 צפה בהודעה
ומה עם 5 abcx5?
זה גם לא תכנית למתאמן טבעי?
זה גם תוכנית עצימה מאוד, לדעתי עצימה מדי, בגלל שמספר הסטים פר אימון הוא גבוה. לדעתי, הכי טוב זה ab 4 פעמים בשבוע, לא עצים מדי ולא מעט מדי
the animal מנותק   הגב עם ציטוט