ציטוט:
פורסם במקור על ידי babi_g
אין לי אומגה 3 בדוק מעכשיו אינ מתחיל אגוזמי מלך חופן באיזה שעות ומתי רצוי<?
|
אתה יכול לשלב 5 חצאי אגוז מלך בבוקר ו-5 חצאי אגוז מלך לפני השינה.
בנוסף לכך,אני ממליץ לך פעמיים בשבוע לאכול דג כמו -סלומון,כדי לקבל כמות מספקת של אומגה 3.