ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Bodybuilder** · 01-10-08, 21:25

תשקיע את ה 3600 ש"ח פעם אחת, במקום כול פעם על מכון כושר - ויש לך מכון כושר לכול החיים שאתה לא צריך לשלם עליו יותר !
תראה, בעיקרון אתה צריך:
קרניים בכמה גבהים בקיר: בשביל סקוואט ו מילטרי בעמידה
ספת לחיצת חזה עם שיפוע מתכוונן
ברזל למתח - לא בעיה להרכיב !
מוט אחד ארוך
שני מוטות להברגת משקולות (מהסוג של המוט הארוך)
וצלחות משקל !
וגם משהו שאתה יכול לעשות עליו מקבילים - זה גם יכולים להיות שני ברזלים שצד אחד תקוע בקיר, ובצד השני רגליים שעומדות על הריצפה !
ואתה מסודר חביבי !
בהצלחה !

01-10-08, 21:25	#8
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	תשקיע את ה 3600 ש"ח פעם אחת, במקום כול פעם על מכון כושר - ויש לך מכון כושר לכול החיים שאתה לא צריך לשלם עליו יותר ! תראה, בעיקרון אתה צריך: קרניים בכמה גבהים בקיר: בשביל סקוואט ו מילטרי בעמידה ספת לחיצת חזה עם שיפוע מתכוונן ברזל למתח - לא בעיה להרכיב ! מוט אחד ארוך שני מוטות להברגת משקולות (מהסוג של המוט הארוך) וצלחות משקל ! וגם משהו שאתה יכול לעשות עליו מקבילים - זה גם יכולים להיות שני ברזלים שצד אחד תקוע בקיר, ובצד השני רגליים שעומדות על הריצפה ! ואתה מסודר חביבי ! בהצלחה !