ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
אתה רוצה לתחזק את הגב ואתה עוד עושה 3 מתח בלבד?
|
באימון שאני שם דגש על הכתפיים והידיים אני רוצה לתחזק אותו ולשמר או לשפר את הטווח חזרות הגבוה, בשאר הזמן חשוב לי שהוא יגדל, אני לא מבין מה אתה אומר בדיוק..
ד"א
אין שופט bb בעולם שיוריד לך נקודות על גב גדול מידי
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)