אשכול: כמה סטים מומלץ לבצע לשריר גדול וכמה לקטן?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-10-08, 11:34   #1
ClassicBody
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 87
גיל:: 16
ברירת מחדל כמה סטים מומלץ לבצע לשריר גדול וכמה לקטן?


בנתיים אני מבצע 8 לדגול ו-6 לקטן. אמרו לי שזה יותר מידי.
אז כמה מומלץ?
ClassicBody מנותק   הגב עם ציטוט