ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם הארוחה הזו מספיקה/טובה לפני אימון בוקר

**The-One** · 06-10-08, 15:32

אממ תראה חצי שעה לפני שאתה מתאמן תאכל בננה/תמרים פחמימה זמינה בכללי זה נראה בסדר יחסית אבל על תשכח חצי שעה לפני האימון לאכול תפחמימה הזמינה ולאחר האימון ישר לאכול גם פחמימה זמינה בננה/תמרים וכו" בישביל הקפצת האינוסלין והתאושוות בהצלחה.

06-10-08, 15:32	#2
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	אממ תראה חצי שעה לפני שאתה מתאמן תאכל בננה/תמרים פחמימה זמינה בכללי זה נראה בסדר יחסית אבל על תשכח חצי שעה לפני האימון לאכול תפחמימה הזמינה ולאחר האימון ישר לאכול גם פחמימה זמינה בננה/תמרים וכו" בישביל הקפצת האינוסלין והתאושוות בהצלחה.