ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כמה זמן לוקח לכם אימון בטן ומה אתם עושים בו?

Rendi Orton · 07-10-08, 22:22

פעמיים בשבוע,כל אימון 5-6סטים,בשבוע זה יוצא 10-12סטים.
לוקח 10דקות,אני עושה כפיפות בטן עם התנגדות,ושוכב על האמות ומוציא תבטן החוצה

07-10-08, 22:22	#33
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	פעמיים בשבוע,כל אימון 5-6סטים,בשבוע זה יוצא 10-12סטים. לוקח 10דקות,אני עושה כפיפות בטן עם התנגדות,ושוכב על האמות ומוציא תבטן החוצה