ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

סאראמאגו · 08-10-08, 00:28

יותר מדי סטים לשרירים הגדולים והרבה יותר מדי סטים לשרירים הקטנים לטעמי.
כדאי לעבוד גם על טווח חזרות גבוה יותר.
כנראה שתגיע לאימון חזה עם כתפיים עייפות ולאימון כתפיים עם יד אחורית עיפה.

08-10-08, 00:28	#2
סאראמאגו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של סאראמאגו הודעות: 169	יותר מדי סטים לשרירים הגדולים והרבה יותר מדי סטים לשרירים הקטנים לטעמי. כדאי לעבוד גם על טווח חזרות גבוה יותר. כנראה שתגיע לאימון חזה עם כתפיים עייפות ולאימון כתפיים עם יד אחורית עיפה.