יום כיפור
רבותיי,
תוציאו את המקל מהישבן. אתם לא תאכלו סה"כ 24 שעות. זה לא באמת ישפיע בשום צורה שהיא על המסה שלכם או על החיטוב שלכם. תאכלו לפני, תאכלו אחרי, יהיה בסדר. מספיק עם ה20,000 פוסטים של התכנונים שלכם לגבי היום של הצום והיום של אחרי - זה לא באמת ישנה משהו. יש מאמר באתר איך להתכונן לצום ואחרי הצום אתם כבר חוזרים לאכילה נורמלית.
רק שני טיפים:
1. אל תגזימו באוכל אחרי הצום. כבר ראיתי אנשים שמתכננים לאכול לאפה עם שווארמה בשביל לשבור את הצום.. לאט לאט.
2. אל תשתו יותר מדי מיד כשנגמר הצום. קחו כוס שתיה, חכו קצת, אחרי זה תמשיכו לשתות.
גמר חתימה טובה,
משה.
|