ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gil-da91 · 09-10-08, 18:29

אני מתחיל עכשיו 4 פעמים בשבוע. אז איך הכי נכון לחלק את האימונים בין הימים?
נגיד חשבתי על ראשון שני ושלישי מנוחה ואז רביעי וחמישי אני מתאמן.
אם יש למישהו חלוקה יותר נכונה של הימים, נא לכתוב פה.
תודה.

09-10-08, 18:29	#1
gil-da91 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של gil-da91 הודעות: 577 חדר כושר: חדר כושר פרטי בבית	חלוקת אימונים בשבוע אני מתחיל עכשיו 4 פעמים בשבוע. אז איך הכי נכון לחלק את האימונים בין הימים? נגיד חשבתי על ראשון שני ושלישי מנוחה ואז רביעי וחמישי אני מתאמן. אם יש למישהו חלוקה יותר נכונה של הימים, נא לכתוב פה. תודה.