ציטוט:
פורסם במקור על ידי מושיק23
זה תפריט חיטוב נכון?
עריכה:
אוקיי, עכשיו ראיתי שאתה במאסה.
אם הbmr שלך זה 1820 אז אתה שורף ביום ללא אימון כ2184 קל' => אתה בגרעון קלורי => לא תעלה במאסה.
ושיתקנו אותי חברי הפורום אם אני טועה...
|
כן ככה לא תעלה בהרבה מסה תיהיה 400-500 מעל התחזוקה