אשכול: שאלה פריצ'ר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-10-08, 14:44   #2
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
http://www.exrx.net/WeightExercises/...acherCurl.html

http://www.youtube.com/watch?v=Ywl_GTsYPWo
פעם הבאה לכתוב את זה בפורום אימונים ולא בתזונה.
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט