ציטוט:
פורסם במקור על ידי ebeck
כמה קלוריות אני אמור לאכול כל יום?
איך אני מחשב את זה?
ונ.ב.
איך אני מודד אחוזי שומן?
|
אחי אם היית קורא מעט מהאשכולות הנעוצים ומאמרים בכלל לא היית פותח את הפוסט הזה...
תקרא את האשכול שאתן לך כרגע תעבוד לפיו מא-ת' ואתה תיהיה בסדר..
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074
בהצלחה
נ.ב ניתן למדוד אחוזי שומן בכל מכון כושר כמעט.
יש מכשור אלקטרוני.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|