ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אין כזה דבר ירידה באחוזי שומן בלי לאבד שריר!!
אם תעשה אירובי של עד 40 דקות ומיד אחרי תצרוך חלבון אתה תעצור את המצב הקטבולי ....
שורפי שומן בלי אירובי=לזיין בלי זין....
זה לא עובד שלא יעבדו עליך עושים אירובי מאזן קלורי שלילי ואם ממש ממש ממש באלך תקנה איזה שורפי שומן...לא יתן המון אבל יכול לעזור קצת
|
יפה.. מסביר בדיוק מה שצריך !!