ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - הגיעו אליי הויטה לייף (60 טבליות) והגלוטמין טהור.

Nadav19 · 09-01-07, 14:57

שוקל 87 - 1.5 גרם חלבון לכל קילו

87*1.5 = 130.

אז אני צורך 130ג חלבון ביום, הוספתי בתפריט 5 חלבוני ביצה בצהריים זה משלים לי ל 130 אפילו יותר.

ד"א, הוספתי גלוטמין לפני השינה (זמן טוב ל"תדלוק" בגלוטמין).

09-01-07, 14:57	#4
Nadav19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nadav19 הודעות: 1,471 עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.	שוקל 87 - 1.5 גרם חלבון לכל קילו 87*1.5 = 130. אז אני צורך 130ג חלבון ביום, הוספתי בתפריט 5 חלבוני ביצה בצהריים זה משלים לי ל 130 אפילו יותר. ד"א, הוספתי גלוטמין לפני השינה (זמן טוב ל"תדלוק" בגלוטמין). __________________ הייתי פה