ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

toxicity · 09-01-07, 16:39

חזה - יד אחורית
גב - יד קדמית
שאני עושה אימון חזה אני עושה גם דחיקות חזה חופשי וגם דחיקות חזה בשיפוע עליון, כל אחד 4 סטים של 8.
בגב אני עושה 3 סטים של מתח רחב כל סט 8-10 חזרות.

09-01-07, 16:39	#10
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	חזה - יד אחורית גב - יד קדמית שאני עושה אימון חזה אני עושה גם דחיקות חזה חופשי וגם דחיקות חזה בשיפוע עליון, כל אחד 4 סטים של 8. בגב אני עושה 3 סטים של מתח רחב כל סט 8-10 חזרות.