אשכול: עזרה קטנה abcd
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-10-08, 17:49   #3
israelijedi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 81
כללי:: משקל שיא 73
גיל:: 18
עוסק ב:: A
חדר כושר: A
ברירת מחדל
9 סטים לגב פשיטת כתף כנגד משקולית זה לגב. מה מיותר לטעמך ולמה סקוואט ודדליפט לפני?
israelijedi מנותק   הגב עם ציטוט