ציטוט:
פורסם במקור על ידי masquerade
בלי המסטרינג ברגליים?
ביד אחורית הייתי מוסיף לחיצה צרפתית ומוותר על קיקבאק או פשיטה מאחורי הראש. גם מתחיל עם הלחיצה, ועושה 4 סטים.
לא מבין למה 2 הנפות קדימה, ועוד אחרי לחיצה, שכתף קדמית עובדת הרבה.. תחליף הנפה אחת קדימה, בהנפה לצדדים.
יד קדמית פשוט הייתי מציע לך להתחיל עם כפיפה עם מוט אולימפי.
בהצלחה.
|
לחיצה צרפתית אין מצב אני עושה אני שונא תתרגיל הזה הוא מתסכל אותי חוץ מזה שבקיק באק
אני מרגיש שהיד עובדת
והנפה לצדדים היה הכל התכניות שעשיתי עד היום אני רוצה לגוון קצת
ואת היד קדמית אני מתחיל עם אולימפי זה לא היה מסודר....
תודה על התגובה!
נ.ב המסטרינג =כפיפת ברכיים