אשכול: תפריט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-10-08, 21:37   #2
באזיר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 88
גיל:: 18
עוסק ב:: לפני גיוס
חדר כושר: מועדון ספורט- מיתר
ברירת מחדל
תבדוק את ה-bmr ושיהיה במאזן שלילי... אני הייתי מעלה טיפה את החלבון לאזור ה-170... והשומן שיהיה באזור 85 יחס 1:1 גם בתקופת חיטוב צריך שומן... בהצלחההה
__________________
[IMG][/IMG]
באזיר מנותק   הגב עם ציטוט