אשכול: תפריט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-10-08, 22:27   #8
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielp צפה בהודעה
מה אתה מסתלבט מאיפה אני אמור לדעת כמה אני שורף שאני מתאמן וזז וכ'ו
יש מחשבונים להוצאה קלורית באימונים באינטרנט. בעיכול אתה שורף בערך 10% מהקלוריות שאכלת.
בפעילות יומיומית אתה שורף בערך חמישית מהbmr שלך
the animal מנותק   הגב עם ציטוט