ציטוט:
פורסם במקור על ידי aviseror
אני באמצע חיטוב ( כבר חודשיים ) ועל מינום 700 קלוריות כל יום, ברגע שאני נתקע אני עושה יומיים "ניטרליים" אוכל בידיוק לפי ההוצאה הקלורית שלי ואחר כך ממשיך על החיטוב זה עוזר כל פעם מחדש.
|
זאת גם שיטה נחמדה, לא הכרתי
על איזה אחוז שומן התחלת את החיטוב שהוא כ"כ ארוך ביחס למינוס הקלורי?