נ.ב. שכתבתי שתזונה זה לא מעל הכל אני מדבר על בריאות ועל רמה מסויימת- לא לבודי בילדר ששסופר מכסת חלבונים ואחוז שומן כמובן.. הריי לבן אדם רגיל יש אולי יתרון להיות על תזונה טובה אבל מה קורה בחוסר התמדה רגעית? שבירה טוטלית בדר"כ לכן עדיף להיות באורך חיים רגיל עם כמה שינויים קלים וכיפיים בסופו של דבר שעושים את ההבדל..
|