ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Big_Hand · 23-10-08, 20:32

אני לא יודע בידיוק על איזה תרגיל אתה מדבר.
אם אתה מתכוון לדיחקת דאמבלים ובישיבה זה פשוט כתף.
אם אתה רוצה כתף קידמתי אתה תופס את הדאמבלים באחיזה צרה עם האגודלים אליך ומרים.

23-10-08, 20:32	#4
Big_Hand חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Big_Hand הודעות: 1,448	אני לא יודע בידיוק על איזה תרגיל אתה מדבר. אם אתה מתכוון לדיחקת דאמבלים ובישיבה זה פשוט כתף. אם אתה רוצה כתף קידמתי אתה תופס את הדאמבלים באחיזה צרה עם האגודלים אליך ומרים.