ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|לאיזה ערכים אני צריך להגיע?

YossI822 · 24-10-08, 11:44

גיל:16.4 משקל:76 גובה:1.73 ...מטרה:הורדת אחוזי שומן+דיאטה.
איזה ערכים תזונתיים אני צריך להגיע?
פחמימות?
חלבונים?
שומנים? (אני מנסה לאכול כמה שפחות שומן רווי.)
תודה תעוזרים.

24-10-08, 11:44	#1
YossI822 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של YossI822 הודעות: 1,273 גיל:: 17	שאלה\|לאיזה ערכים אני צריך להגיע? גיל:16.4 משקל:76 גובה:1.73 ...מטרה:הורדת אחוזי שומן+דיאטה. איזה ערכים תזונתיים אני צריך להגיע? פחמימות? חלבונים? שומנים? (אני מנסה לאכול כמה שפחות שומן רווי.) תודה תעוזרים.