ציטוט:
פורסם במקור על ידי robert7
שמע , אני על 15 אחוז שומן + - ועם מסה לא גדולה ממש. אתה ממליץ לי לחטב או לעלות במסה?
כי לפי מה שכתבת אני צריך לעשות חיטוב. אבל לעשות חיטוב ושלא יהיה לך מסה זה לא סתמי?
שאתם מדברים על טבעי ולא טבעי , מדובר על סטרואידים או על קריאטין וכל הדברים האלו?
|
ממליץ לך קודם לבצע חיטוב לרדת לאזור 10-12%.
לא טבעי הכוונה לשימוש בחומרים אנאבוליים.