ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gil-da91 · 28-10-08, 17:55

לגבי החזה החלטתי לוותר על המקבילים.
ובמקום המכשיר גב תחתון אני יעשה דד ליפט.
לגבי המספר חזרות נתתי פשוט כיוון. בכללי כרגע אני עובד עם שיטת הפירמידה.
אני עדין צריך כיוון לגבי הסטים. אם להגדיל את מספר הסטים בתרגילים מסויימים או להשאיר ככה.

28-10-08, 17:55	#6
gil-da91 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של gil-da91 הודעות: 577 חדר כושר: חדר כושר פרטי בבית	לגבי החזה החלטתי לוותר על המקבילים. ובמקום המכשיר גב תחתון אני יעשה דד ליפט. לגבי המספר חזרות נתתי פשוט כיוון. בכללי כרגע אני עובד עם שיטת הפירמידה. אני עדין צריך כיוון לגבי הסטים. אם להגדיל את מספר הסטים בתרגילים מסויימים או להשאיר ככה.