קניתי Serious Mass יש לי כמה שאלות
אחרי המלצות של המאמן שלי וכמה חברים קניתי אתמול Serious Mass אבל יש לי כמה שאלות:
1.אופן השימוש (מתי איך וכמה) והערכים של התפריט שלי-
קלוריות-2250
חלבון-160
שומן-63
פחמימות-246
סיבים-16
המטרה שלי זה לעלות ממשקל 56 עם חילוף חומרים מהיר אחרי שניסיתי תתפריט ולא ראיתי שינוי(אפילו היה שלב שירדתי) גיל-16 משקל-56 גובהה-1.73
2.האם למישהו היה Serious Mass וראה תוצאות וגם אם זה טעים(לקחתי טעם שוקו)
|