אז אם אני על 2800 בחיטוב, ובשביל לעמוד במקום אני 3300 בערך אז לעשות יום אחד של 4100-4300? זה נשמע לי מוזר...בסך הכל המאגרי גליקוגן די מרוקנים כשאני קם בבוקר, אז מה יעזור לי יום אחד לדחוף טון אוכל?
__________________
גובה 1.76-1.77
משקל עדכני: 91.4 ק"ג
עליה כללית 36.4 ק"ג
|