אשכול: שאלה בקשר לbcaa וגלוטמין ואימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-11-08, 07:20   #1
mitamen
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 200
ברירת מחדל שאלה בקשר לbcaa וגלוטמין ואימונים
באתר כתוב לקחת את הbcaa במהלך האימון האירובי וראיתי במקורות אחרים כמו בודיבילדינג ומאמרים אחרים שמומלץ לקחת את ה bcaaלפני האימון 5 גרם ואם אפשרי 5 אחריו,כנ"ל לגבי גלוטמין...
מישהו יודע בוודאות מתי מומלץ לקחת את זה?
mitamen מנותק   הגב עם ציטוט