אשכול: קריאטין מונוהיידרייט - איך להשתמש ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-11-08, 07:25   #24
mitamen
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 200
ברירת מחדל
אני זוכר שבעבר היו ממליצים לקחת קראטין לפני אימון ואחרי אימון,זאת היתה ההמלצה,שהדגש היתה על הלפני אימון למה היום כולם אומרים לקחת אחרי אימון 5 גרם?
mitamen מנותק   הגב עם ציטוט