צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-11-08, 16:20   #6
adimenia
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 743
ברירת מחדל

אחי זה לא כל כך מדוייק אתה יכול להתחיל עם 100 קל בשבוע כמו שהרדקור אמר ותעקוב אחרי זה אם אתה רואה שאתה עולה אז סבבה אם ההתקדמות מעצרת אתה יכול להוסיף יותר קלוריות נגיד 200 וכך הלאה
adimenia מנותק   הגב עם ציטוט