[פומה]

פורסם במקור על ידי avram1

אם אתה מרגיש שממש קשה לך לעשות 12 אז תעשה 9
אני עושה 12

אין בעיה עם קושי
השאלה האם כדאי לתת לשריר קטן כמו כתפיים 12 סטים מכיוון שאני מתאמן על שריר זה פעם בשבוע