אשכול: שאלה בקשר למאמר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-11-08, 21:22   #4
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי youngbodybuild צפה בהודעה
170 חלבונים
68 שומן
2000 קלוריות, עכשיו איך אני יחשב
גרם חלבון = קלוריות?
גרם שומן = קלוריות?
יוצא לך 175 גרם פחמימה (גרם חלבון=4 קלוריות וגרם שומן=9 קלוריות)
the animal מנותק   הגב עם ציטוט