ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - פרסום| תפריט מסה

Bono · 08-11-08, 20:03

כמה הbmr שלך? נראה מעט קלוריות (אבל בכל זאת אתה שוקל 45:\ )
אחרי אימון תאכל פחמימה בעל א"ג גבוהה כמו תמרים\ לחם לבן + חלבון כמו טונה\ אבקה וכדומה
תוריד בכמות החלבות שבתפריט ומקומו שים פחמימות

08-11-08, 20:03	#2
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	כמה הbmr שלך? נראה מעט קלוריות (אבל בכל זאת אתה שוקל 45:\ ) אחרי אימון תאכל פחמימה בעל א"ג גבוהה כמו תמרים\ לחם לבן + חלבון כמו טונה\ אבקה וכדומה תוריד בכמות החלבות שבתפריט ומקומו שים פחמימות __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!