ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מהו הזמן המומלץ לאכול ארוחת צהרים לפני אימון כדי שיהיה לי מספיק אנרגיה

**save_us_Y2J** · 11-11-08, 12:01

אם אני אוכל ב-4 לדוגמא אחרי יום לימודים מתיש אז אני חייב לנוח לפחות שעה וחצי שעתיים, אחר כך אני זז לאימון ככה אחרי חצי שעה כך שזה יוצא סביב השעתיים וחצי.

11-11-08, 12:01	#14
save_us_Y2J Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של save_us_Y2J הודעות: 949	אם אני אוכל ב-4 לדוגמא אחרי יום לימודים מתיש אז אני חייב לנוח לפחות שעה וחצי שעתיים, אחר כך אני זז לאימון ככה אחרי חצי שעה כך שזה יוצא סביב השעתיים וחצי.