אשכול
:
תזונה... וחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
12-11-08, 08:48
#
3
Holy_Templar
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
צפה באלבומי התמונות של Holy_Templar
הודעות: 4,423
גיל:
: 38
חדר כושר
: חדר כושר
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
shimonaz1
קרא את שני אלו הם יענו לך על כל השאלות,
תרכיב בעזרתם תפריט מתאים לחיטוב ותוכל לעלות אותו לכאן
מדריך חיטוב.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=54
הגרעון הקלורי המקסימלי לאיבוד שומן ושמירת מסה רזה.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=36
פתח איזה אשכול על חיטוב ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיHoly_Templar
