ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

CBA · 12-11-08, 16:17

חלבון פי 1.5 או 2 ממשקל הגוף שלך.
מה זאת אומרת כל הזמן הזה החילוף חומרים שלך היה למטה? יעני לא עבד? :):):):)...
לא בהכרח צריך תוכנית מסה בשביל לעלות במסה, מספיק שאתה מגיע לכמות מסוימת של קלוריות חלבון וכ'ו ביום ואתה יכול להתקדם...

12-11-08, 16:17	#3
CBA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של CBA הודעות: 842 גיל:: 15.5 חדר כושר: בית אייל	חלבון פי 1.5 או 2 ממשקל הגוף שלך. מה זאת אומרת כל הזמן הזה החילוף חומרים שלך היה למטה? יעני לא עבד? :):):):)... לא בהכרח צריך תוכנית מסה בשביל לעלות במסה, מספיק שאתה מגיע לכמות מסוימת של קלוריות חלבון וכ'ו ביום ואתה יכול להתקדם...